全马是多少公里（全马是多少公里一般人跑多少时间） - 鸿海伟业生活资讯网
- 1、全马多少公里？
- 2、全马多少公里
- 3、全马指的是多少公里?
- 4、全马是多少公里
-
什么浴缸好（浴缸到底好不好） - 鸿海伟业生活资讯网
-
小微企业所得税优惠 - 鸿海伟业生活资讯网
-
胜芳疫情 - 鸿海伟业生活资讯网
-
电瓶车排名 - 鸿海伟业生活资讯网
-
黑巧克力品牌 - 鸿海伟业生活资讯网
-
窗户怎么选 - 鸿海伟业生活资讯网
-
电的英语（电脑的英语） - 鸿海伟业生活资讯网
-
中国各省人口排名（中国各省人口排名2018） - 鸿海伟业生活资讯网
-
聘用制公务员（东湖高新管委会 *** 聘用制公务员） - 鸿海伟业生活资讯网
-
木工板厚度 - 鸿海伟业生活资讯网
本文目录一览：
全马多少公里？
全程马拉松是42.195公里，半程马拉松是21.0975公里。
马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。
分全程马拉松（FullMarathon），半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
扩展资料：
马拉松的来源：
米太亚得急于把胜利的消息告诉正在焦急等待的雅典人民，他又选中长跑能手斐里庇得斯去传送消息。这位长跑能手当时已受了伤，可是，为了让同胞们早点知道胜利的消息，他拚命奔跑，当他跑到雅典城的中央广场时，已上气不接下气，他激动地喊到：“欢乐吧，雅典人，我们胜利啦！”喊声刚落，他便一头裁倒在场，再也没有醒来。
希波战争持续了将近半个世纪。马拉松战役是希腊人和波斯人交锋的之一仗，这场战役极大地鼓舞了希腊人为自由和独立而战的斗志。
全马多少公里
国际标准全程马拉松距离为26英里385码，折合为42.195公里。马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。
全马指的是多少公里?
全马指的是42.195公里。
全程马拉松其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。
半程马拉松路程长度是21.0975公里，或13.1英里。
四分马拉松全程距离10548.25米（全程马拉松长度的1/4）。
比赛规则
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。
饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
以上内容参考：百度百科-马拉松
以上内容参考：百度百科-半程马拉松
以上内容参考：百度百科-四分马拉松
全马是多少公里
全程马拉松：约42.195公里
参加马拉松比赛的注意事项
NO.1 一双合适的跑鞋
或许你会说不是也有人赤足跑马拉松？没错，是可以，但对于新手来说这似乎不太可能。一双合适自己的鞋子是首当其冲需要准备的，不仅是参赛的基础，也帮助新手降低受伤的风险。所以请了解自己的脚型，选择合适的跑鞋并将其收进行李袋，或穿在脚上。切记：不要穿新鞋参加比赛，请穿着平时惯穿的鞋子。即使是新鞋，至少穿上训练磨合1个月再投入比赛，避免因为脚不适应，或鞋子不够松软而受伤不适。
NO.2 速干、透气面料着装
鞋子搞定之后，接下来就是衣服和裤子。“参加比赛不是会发比赛T恤？”没错，通常比赛都会给选手发放比赛T，但这里为什么建议新手自备比赛服，因为发放的衣服可能出现尺码大小不合适的情况，又或者样式不好看、颜色不好看等等各种不确定因素。新手也希望在赛道上留下美丽的身影。衣服面料：请勿穿戴棉质的衣服，选择透气性强、吸汗快、轻盈有弹性的衣服。
NO.3 空顶帽
你会说跑马拉松，必须戴帽子做什么？你别小看这不起眼的装备，一顶好的帽子能给你如虎添翼。戴帽子的主要作用是利用帽檐起到吸汗的作用，防止跑步过程中汗水流到眼睛里。另一方面，戴帽子也起到遮阳的作用，保证你在夏日视线清晰。如果你是习惯戴眼镜的，帽子也能起到固定眼镜的作用，防止镜架因汗水滑动。为什么建议选择空顶帽？因为如果一般非空顶帽可能造成头部过于闷热的情况，造成不适。
NO.4 能量补给
比赛不是有官方补给吗？通常来说，官方补给只有饮用水和运动饮料，很少有食物补给。对于新手来说，半程之后或者30公里以后会出现抽筋、饥饿的情况，此时自备的能量胶、能量棒、盐丸、士力架等就显得尤为重要，关键时刻能让你及时恢复体力。建议携带平时经常习惯食用的食物，不要比赛当天尝鲜，可能会惨不忍睹。
NO.5 寄物袋/包
每个比赛都会给选手发放一个专用的马拉松寄物包，比赛当天选手可将自己的物品放入寄存包然后寄存在存包车上。袋外更好附上个人资料的名条，方便寻找。
临赛准备
1、早餐建议：白米粥一碗、面食二两、鸡蛋一至二个(更好不吃油炸、过甜食品和肉食食品)； 我个人的赛前早餐更佳食品是全麦面包，吃一包保管跑完全程不饿肚子。
2. 不要过早脱衣服：一是保持体温，二是防止受伤；
3. 临赛前30分前适应进行慢跑：一是提高自己的体温，二是提高心脏等的适合力；
4. 肥胖及腿部较粗的人更好在裆部涂抹凡士林膏，防止皮肤磨伤；
参考资料：马拉松 （长跑比赛项目）-百度百科
全马是多少公里直击|马桶MT更名好记 由人脉暗网变道内容电商下辖地区今天天气
若风第二所“电竞小学”周边地区今天天气
城市天气预报
- 热门
- ABCD
- EFGH
- JKLM
- NPQR
- STWX
- YZ
国际城市天气预报
- 亚洲
- 欧洲
- 美洲
- 大洋洲
- 非洲
合作伙伴
- 成都211 - 鸿海伟业生活资讯网
- 怎么查询电费余额 - 鸿海伟业生活资讯网
- 恋上花（蝴蝶恋上花） - 鸿海伟业生活资讯网
- 空调制热模式图标 - 鸿海伟业生活资讯网
- 科凡（科凡网） - 鸿海伟业生活资讯网
- 五角钱（五角钱硬币图片） - 鸿海伟业生活资讯网
- 樱花开放的季节（樱花开放的季节特点） - 鸿海伟业生活资讯网
- 情侣特色酒店 - 鸿海伟业生活资讯网
- 明晓溪的小说 - 鸿海伟业生活资讯网
- 个人所得税征收标准是多少 - 鸿海伟业生活资讯网
- 后海不是海演员表 - 鸿海伟业生活资讯网
- 全国信用信息公示 - 鸿海伟业生活资讯网
- 中考英语试卷（中考英语试卷分值分布） - 鸿海伟业生活资讯网
- 红砖规格尺寸 - 鸿海伟业生活资讯网
- 西安十大美食排名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都金牛区邮编（成都金牛区邮编610081） - 鸿海伟业生活资讯网
- 都江堰站（都江堰站到四川工商职业技术学院） - 鸿海伟业生活资讯网
- 录音功能手机在哪里找（华为通话录音功能手机在哪里找） - 鸿海伟业生活资讯网
- 眉山桂花湖 - 鸿海伟业生活资讯网
- 打印文档被挂起怎么解决 - 鸿海伟业生活资讯网
- 樱花开放的季节 - 鸿海伟业生活资讯网
- 乐视智能电视 - 鸿海伟业生活资讯网
- 助理工程师评定条件（湖北助理工程师评定条件） - 鸿海伟业生活资讯网
- 克莉丝汀伯顿 - 鸿海伟业生活资讯网
- 行政区划改革（行政区划改革,新的直辖市是谁） - 鸿海伟业生活资讯网
- 计划生育 - 鸿海伟业生活资讯网
- 木雅圣地景区 - 鸿海伟业生活资讯网
- 渣打银行是哪个国家的 - 鸿海伟业生活资讯网
- 什么狗智商更高（什么狗狗智商更高） - 鸿海伟业生活资讯网
- 录音功能手机在哪里找 - 鸿海伟业生活资讯网
- 查违章怎么查 - 鸿海伟业生活资讯网
- 桃花的 - 鸿海伟业生活资讯网
- 支部活动方案（幼儿园党支部活动方案） - 鸿海伟业生活资讯网
- 双流中学实验学校 - 鸿海伟业生活资讯网
- 消防水带（消防水带和消防卷盘的长度分别为） - 鸿海伟业生活资讯网
- 家庭户（家庭户口属于什么户口） - 鸿海伟业生活资讯网
- 明晓溪的小说（明晓溪的小说烈火如歌） - 鸿海伟业生活资讯网
- 丰都租房网（丰都租房网最新消息） - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川高考是全国卷几卷 - 鸿海伟业生活资讯网
- 7号塑料（7号塑料可以微波炉加热吗） - 鸿海伟业生活资讯网
- 刮瓷（刮瓷之前需要刷墙固吗?） - 鸿海伟业生活资讯网
- 原创声明（logo原创声明） - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国十大淡水湖排名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 电视品牌大全（电视品牌大全有哪些） - 鸿海伟业生活资讯网
- 梨花朵朵开 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都七中本部（成都七中本部招生 *** ） - 鸿海伟业生活资讯网
- 医保余额 - 鸿海伟业生活资讯网
- 重庆轨道交通线路图（重庆轨道交通线路图1号线） - 鸿海伟业生活资讯网
- 孟屯河谷 - 鸿海伟业生活资讯网
- 空调制热模式图标 - 鸿海伟业生活资讯网
- 贵州都有哪些市 - 鸿海伟业生活资讯网
- 茶几高度 - 鸿海伟业生活资讯网
- 一尺等于几寸 - 鸿海伟业生活资讯网
- 璧山哪里好玩（璧山哪里好玩的景点） - 鸿海伟业生活资讯网
- 如何下载电视剧 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成昆铁路最新消息（成昆铁路最新消息2021） - 鸿海伟业生活资讯网
- 贵州都有哪些市（贵州都有哪些市区县毕节） - 鸿海伟业生活资讯网
- 换锁与换锁芯 - 鸿海伟业生活资讯网
- 私人订制演员表 - 鸿海伟业生活资讯网
- 社保去哪里交 - 鸿海伟业生活资讯网
今日生活指数
天气资讯
120平装修多少钱 - 鸿海伟业生活资讯网
湖南旅游景点（湖南旅游景点分布图地图） - 鸿海伟业生活资讯网
个人缴费基数（个人缴费基数3800属于什么档次） - 鸿海伟业生活资讯网
八号线（8号线末班车） - 鸿海伟业生活资讯网
八号线 - 鸿海伟业生活资讯网
· 17户“精神残疾”住公租房遭抵制:不考虑其他地方 · 这位退休老书记的一记耳光 打醒多少麻木的心？ · 光明日报谈佳士科技职工维权：不能脱离法治轨道 · 中央政治局常委会召开会议 听取长生疫苗问题调查报告 · 禁止华为参与5G 这个国家又在中国背后捅了一刀 · 美对华160亿商品开征重税 但这重要细节却被忽视 · 这个台湾的“邦交国” 正在经历一片萧条 · 国务院关于修改《全国经济普查条例》的决定 · 人民日报评90后干部贪腐：不论大小 坚决一查到底 · 邱树春获任香港廉政公署副廉政专员 升执行处首长 · 国台办：居住证受台胞欢迎 已有超2.2万人申领 · 吉林省食品药品监督管理局局长郭洪志职务被免 · 洞朗对峙解除近一年后 中印防长终于做了这些决定 · 民进党称居住证是“统战”国台办:抹黑是他们本性 · 国台办:台湾同胞可同大陆同胞享受一样的就业环境 · 你肯定想不到中国援非医生都经历了什么 · 通辽现疑似牛炭疽疫情 科尔沁下达“疫区封锁令” · 应急管理部开视频调度会 部署防台风应急救援工作 · 国办：年底前出台基础设施和公共服务领域PPP条例 · 张家界处置一群体事件:500多人聚集 有人借机打砸 · 甘肃白银强降雨引发山洪：9人遇难3人失联 · 光明网：批滴滴自如 不是为了回到黑车黑中介时代 · 朝鲜海鲜吸引大批中国吃货：新鲜好吃 便宜得离谱 · 科技日报：室内污染多严重？标准“说话”才靠谱 · 北京小学初中将实现课后服务“三点半后全覆盖” · 南昌大学材料科学与工程学院院长王雨去世 · 中国4艘海警船进入钓鱼岛领海巡航 遭到日方监视 · 这个村主任被指是“土皇帝” 上任前曾是监狱常客 · 中央广播电视总台与今日俄罗斯通讯社签署协议 · 斯威士兰大概率“抛弃台湾”？国台办：大势所趋 · 哈尔滨北龙汤泉休闲酒店火灾已清理出16具遗体 · 和平方舟医院船结束太平洋岛国医疗援助 中方回应 · 国务院办公厅:校外培训内容不得超出国家课程标准 · 29省市公布高温津贴发放标准 按天计算天津发最多 · 湖南湘潭市委原副书记赵文彬被决定逮捕 · 中美欲在11月习特会前结束贸易争端？中方回应 · 未来四天雷阵雨频繁光顾北京 今天局地暴雨伴雷电 · 八旬老妪获刑两年半欲保外就医被拒 河北监狱回应 · 台当局以“越界”为由扣1艘大陆渔船 18人被带走 · 广电总局公布职能配置 内设机构和人员编制规定 · 王毅谈中非合作论坛北京峰会的成果设想 · 国家煤监局：对12个省区开展煤矿安全生产督查 · 蔡英文回应被“断交”:大陆并没有任何退让的意思 · 教育部：2018年底前完成所有校外培训机构整改 · 联合国前秘书长安南去世 外交部：中方深表哀悼 · 哈尔滨北龙温泉休闲酒店发生火灾 现场18死19伤 · 山东潍坊灾区72万只禽类待处理 无重点传染病暴发 · 中美面临的真正威胁其实是它 并不是关税 · 新华社：机构为争房源哄抬租金 推高部分地区租金 · 投资的P2P平台踩雷咋办？江苏警方发了份维权攻略
气温排行榜
- 高温
- 低温
| 排名 | 城市 | 今天气温 |
| 1 | 京东方Q1净利下滑超70% 已为与乐视案计提坏账准备追星赢家!木村拓哉穿迷弟罗志祥赠送衣服拍照认证 | 23～26 ° |
| 2 | 100大奢侈品公司排行榜巴黎一奔驰车冲进塞纳河 致母子二人死亡 | 23～25 ° |
| 3 | 中国人均军费开支连前50都排不上中国运8反潜机与美军还有明显差距 | 23～25 ° |
| 4 | 古代大赦天下能所有犯人都赦免吗2018新浪美容口碑大赏权威消费指导 | 23～25 ° |
| 5 | 没有围墙的博物馆 鄂西山区大修后的古吊脚楼群广西这名官员被降副科级一年后 再次被查 | 23～25 ° |
| 6 | 民主党大会严正以待迎奥巴马中国M99重狙阿勒颇战场发威 | 23～25 ° |
| 7 | 5本优雅的经典诗词解析经常跳舞有助于保持年轻 | 20～25 ° |
| 8 | 江西最后一座未开发的..“95后”女教师坚守大山 教3个孩子 | 20～25 ° |
| 9 | 巴黎一奔驰车冲进塞纳河 致母子二人死亡中国工艺美术产业之路的“七连问” | 17～25 ° |
| 10 | 警方证实：吃榴莲后开车会被查出酒驾曝李可等入籍球员进里皮考察范围 郑智不排除回归 | 12～25 ° |
| 1 | 经常手腕或手指疼？当心腱鞘炎中纪委机关刊谈受处分处理的干部:不能一棒子打死 | -24～-12 ° |
| 2 | 绚丽的丛林小精灵 高速抓拍飞翔中的蜂鸟吴奇隆刘诗诗儿子生日 | -24～-9 ° |
| 3 | 日本新皇后雅子乘车赴皇居 向民众挥..中国古代宫廷"对食"史 | -23～-12 ° |
| 4 | 最新政策来了 户口本上有这4个字的速看杨受成称赞姚晨人美心善 | -23～-8 ° |
| 5 | 组图：张国荣唐鹤德陈淑芬30年前旧照曝光 哥哥面露青涩笑容纯真清军与海盗交战的场景(图) | -20～-8 ° |
| 6 | 极为罕见 天皇退位演说暗藏一颗钉子直击|马桶MT更名好记 由人脉暗网变道内容电商 | -20～-8 ° |
| 7 | 男子为讨好民警递烟 结果错递成毒品衰老不是病，不必惊慌 | -20～-5 ° |
| 8 | 最新最火小说排行榜，原创出版畅销一网打尽女子玩游戏输了欲跳河 民警：我们也感到不可思议 | -19～-10 ° |
| 9 | 5月新规来了 第一条就超重磅家居企业为何不再争涌上市？ | -18～-12 ° |
| 10 | 扎克伯格：隐私是头等事 扩张是正经事美媒:美政府考虑将埃及穆斯林兄弟会列为恐怖组织 | -18～-10 ° |
空气质量排行榜
- 最优
- 最差
| 排名 | 城市 | 今天空气 |
| 1 | 印度首曝核试验照片 起爆点代号白宫Switch累计销量超3400万台 | 7优 |
| 2 | 中俄海上联演有何看点 中方参演舰艇综合作战能力强艺乐专访——高鑫：风度背后 | 7优 |
| 3 | 4月28日，2019中超联赛第七轮的比赛打响，北京中赫国安主场迎战大演了大半辈子小配角的宝藏演员，“苏大强”给演员们十条箴言 | 7优 |
| 4 | 上博新展灼烁重现十五世纪中期景德镇瓷器大展《纪元1800》销量创系列之最 | 7优 |
| 5 | 北大弑母嫌犯吴谢宇舅舅：已原谅他 但有一要求首次讲话：祈愿世界和平 | 7优 |
| 6 | 男子为讨好民警递烟 结果错递成毒品90后存款为0的真实原因 | 7优 |
| 7 | 印陆军称发现“雪怪”踪迹 网友脑洞瞬间开了(图)中国最富有的一条街:总资产100000000000000元(图) | 7优 |
| 8 | 苍井空诞下双胞胎升级当妈 老公微博发文报喜男子为讨好民警递烟 结果错递成毒品 | 7优 |
| 9 | 五一假期首日这些路段车流量大 请注意出行安全高校研究生考试4人笔试加分有误 有人被少加40分 | 7优 |
| 10 | 《比悲伤更悲伤的故事》足协杯-正播卓尔VS上港 | 7优 |
| 1 | 中国海军陆战队在青岛赢了“战斗民族”(图)北卡罗来纳大学突发枪击 | 381严重 |
| 2 | 网曝疑似某公司离职收费单《瘟疫传说》5.月14发售 | 324严重 |
| 3 | 这个市政府的“五一通知” 网友都说赞康美药业董事长凌晨发致歉信 300亿一夜蒸发引哗然 | 273重度 |
| 4 | 唐嫣江疏影都爱穿的“心跳裙”我使馆确认共有6名中国公民在斯里兰卡爆炸中遇难 | 270重度 |
| 5 | 甲状腺结节为什么会出现钙化《武装突袭3》将推出新DLC | 269重度 |
| 6 | 组图：迪丽热巴帽子口罩包裹严实 忙录“极挑”行程超满90后存款为0的真实原因 | 257重度 |
| 7 | 巅峰战兵：铁血都市逆袭记花季少女患抑郁症准备轻生 民警“自揭伤疤”苦劝 | 256重度 |
| 8 | 美陆上海军在登陆艇架榴弹炮 我军也在战斗中借鉴过雷佳音称为了表演不怕透支 | 229重度 |
| 9 | 暗恋七年却以尴尬身份嫁他视频-世乒赛男单颁奖仪式 马龙捧起圣勃莱德杯 | 229重度 |
| 10 | 首次讲话：祈愿世界和平服务员神似《权游》“小恶魔”爆红 | 226重度 |